Salud

Los productos de temporada en el mes de septiembre
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Los productos de temporada en el mes de septiembre

La Fundación Dieta Mediterránea, cuyo objetivo fundamental es el de preservar el estilo de vida que compartimos los pueblos mediterráneos desde hace miles de años, recomienda los siguientes alimentos de temporada como los más adecuados para este mes de septiembre que acaba de comenzar. Frutas Aguacate, Albaricoque, Caqui, Ciruela, Chirimoya, Frambuesa, Granada, Higo, Kiwi, Mango,…

¿Qué alimentos están de temporada en el mes de agosto?
Destacado, Salud

¿Qué alimentos están de temporada en el mes de agosto?

La mejor apuesta que podemos hacer para asegurarnos una dieta saludable es optar por los alimentos de temporada. Cada época del año se caracteriza por tener determinados alimentos en sus mejores condiciones de frescura y adecuación a la época del año. Además, al consumir alimentos de temporada estamos contribuyendo activamente al mantenimiento de una agricultura sostenible…

Tips para una cena perfecta
Salud

Tips para una cena perfecta

En el momento en el que llegamos a casa después de trabajar, descargamos ansiedad e intentamos recuperarnos del trajín diario. Tanto si vuelves del trabajo, como si regresas del gimnasio, es importante concienciarnos de que la cena nos ayudará a mejorar el ánimo siempre y cuando sea saludable y esté elaborada con calma, permitiéndonos tener…

Beneficios del agua para el organismo
Salud

Beneficios del agua para el organismo

Seguro que has leído más de una vez que debes beber agua. Los expertos recomiendan que sean entre 1 litro y medio y 2 litros al día, dependiendo de tu complexión, salud y actividad. Es muy importante  beber agua para encontrarse bien, con energía, buena salud y vitalidad. A continuación te explicamos cuáles son los…

Beneficios de las semillas de chía
Salud

Beneficios de las semillas de chía

Las semillas de chía están de moda. Cada vez son más las despensas en las que no falta este alimento. Pero, ¿sabes qué hace que las semillas de chía sean tan saludables? A continuación te detallamos los beneficios que te aportarán a tu organismo así como sus propiedades más destacadas. Chía es una palabra de…

Alimentos que adelgazan
Salud

Alimentos que adelgazan

¿Sabías que existen alimentos que te ayudan a perder peso? La clave de estos alimentos milagrosos es que aceleran el metabolismo y activan el sistema hormonal para que el organismo queme grasa más rápido, eliminando las toxinas que evitan que el cuerpo pierda kilos.  Pero, ¿cuáles son estos alimentos milagrosos? El brócoli Entre las propiedades…


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