Tag: alimentación saludable

Garbanzos: el ingrediente estrella
Destacado, Gourmet

Garbanzos: el ingrediente estrella

Aunque no lo creas,  no solo se sirven acompañando un cocido madrileño. También se pueden implementar en el desayuno, la merienda y la cena.  Al contrario de lo que se suele pensar, los garbanzos no son un alimento especialmente alto en calorías, ya que además su elevado poder saciante ayudan a la moderación natural de…

Estas son las frutas y verduras que debes comer en invierno
Destacado, Salud

Estas son las frutas y verduras que debes comer en invierno

Aunque no lo parezca, estamos en la estación más fría del año, y  tenemos a nuestro alcance en  una variedad de frutas y verduras bajas en calorías que aportan numerosas vitaminas y minerales, que fortalecen el sistema inmunitario para enfrentar resfriados y gripes. Las verduras de la temporada invernal, a diferencia de las de temporada…

Batidos detox para depurarte de los excesos navideños
Destacado, Salud

Batidos detox para depurarte de los excesos navideños

Se acabaron los excesos navideños  y ahora tienes que volver a la rutina diaria. No obstante, la báscula no engaña y ahora tienes que perder esos kilitos de más que ganaste durante las fiestas. Si bien los batidos o smoothies con los que las celebs se pasean por las calles de Hollywood no son ninguna…

Tarta de manzana baja en calorías
Gourmet

Tarta de manzana baja en calorías

Ingredientes:  – 35 g de harina de trigo – 50 mL de leche desnatada –  1 huevo mediano – 10 g de mantequilla – 500 g de manzana reineta – 25 g de azúcar  – 1 cucharadita de levadura en polvo   Elaboración: En un cuenco de cristal mezcla el huevo con el azúcar, la…

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