Tag: beneficios

Los beneficios de los frutos secos
Destacado, Salud

Los beneficios de los frutos secos

Los frutos secos contienen gran cantidad de ácidos grasos pero son beneficiosos para nuestro cuerpo si se consumen con cantidades reguladas y, preferiblemente, sin sal. Un puñadito a diario es suficiente para recibir sus aportes. Todos ellos son buenos para nuestro cuerpo y estado mental pero cada tipo de fruto seco contiene beneficios específicos, aunque…

Beneficios nutritivos del aguacate
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Beneficios nutritivos del aguacate

El aguacate, también conocido como palta, está valorado por sus propiedades nutritivas. Además es un fruto que puede añadirse a una amplia variedad de platos por su rico sabor y textura, incluso es el ingrediente principal del guacamole mexicano. Actualmente el aguacate “está de moda” entre las personas que buscan un estilo de vida saludable,…

Beneficios de las semillas de chía
Salud

Beneficios de las semillas de chía

Las semillas de chía están de moda. Cada vez son más las despensas en las que no falta este alimento. Pero, ¿sabes qué hace que las semillas de chía sean tan saludables? A continuación te detallamos los beneficios que te aportarán a tu organismo así como sus propiedades más destacadas. Chía es una palabra de…

7 beneficios de beber agua tibia con limón en ayunas
Salud

7 beneficios de beber agua tibia con limón en ayunas

Cada vez son más las personas que han adoptado el hábito de beber agua tibia con limón en ayunas. Esta sencilla y económica costumbre tiene importantes beneficios curativos que ayudan a combatir y prevenir distintos problemas de salud física y mental, además de ayudar a eliminar las sustancias tóxicas del organismo y a prevenir el…

Los beneficios del yoga
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Los beneficios del yoga

El yoga es una disciplina milenaria que reporta beneficios, tanto en el plano físico como en el mental y en el espiritual. Moldear tu cuerpo, obtener más flexibilidad y conseguir armonía interior y en tu mente son algunos de los beneficios que puede aportar practicar este ejercicio diariamente. Por un lado, la práctica te reportará…

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