Los trastornos del sueño afectan a muchísimas personas y cada vez son más las que acuden a especialistas para encontrar una solución. El hecho de no dormir las horas que se debe afecta a nuestra salud y calidad de vida. Estas alteraciones de sueño se debe por algún tipo de estrés o agobio puntual que…
Existen hábitos comprobados científicamente para potenciar nuestra inteligencia diariamente. Son muchas las maneras que existen para aumentar la inteligencia y sacarle el máximo partido. La clave reside en tener una dieta equilibrada, hacer algo de deporte y realizar algunos hábitos saludables. A continuación te dejamos algunos consejos con los que podrás fortalecer tu capacidad cognitiva…