Tag: saludable

Ensalada china con salsa blanca agridulce
Destacado, Gourmet

Ensalada china con salsa blanca agridulce

  La ensalada china con salsa blanca agridulce es uno de los platos orientales más típicos en los restaurantes chinos. Suele ser un entrante perfecto, al igual que la sopa china y los rollitos de primavera. Además de saludable es un plato muy ligero, perfecto para acompañar en las comidas o para una cena. Por…

Batidos detox para depurarte de los excesos navideños
Destacado, Salud

Batidos detox para depurarte de los excesos navideños

Se acabaron los excesos navideños  y ahora tienes que volver a la rutina diaria. No obstante, la báscula no engaña y ahora tienes que perder esos kilitos de más que ganaste durante las fiestas. Si bien los batidos o smoothies con los que las celebs se pasean por las calles de Hollywood no son ninguna…

Los beneficios de los frutos secos
Destacado, Salud

Los beneficios de los frutos secos

Los frutos secos contienen gran cantidad de ácidos grasos pero son beneficiosos para nuestro cuerpo si se consumen con cantidades reguladas y, preferiblemente, sin sal. Un puñadito a diario es suficiente para recibir sus aportes. Todos ellos son buenos para nuestro cuerpo y estado mental pero cada tipo de fruto seco contiene beneficios específicos, aunque…

Entrena tu cerebro y potencia tu inteligencia
Destacado, Salud

Entrena tu cerebro y potencia tu inteligencia

Existen hábitos comprobados científicamente para potenciar nuestra inteligencia diariamente. Son muchas las maneras que existen para aumentar la inteligencia y sacarle el máximo partido. La clave reside en tener una dieta equilibrada, hacer algo de deporte y realizar algunos hábitos saludables. A continuación te dejamos algunos consejos con los que podrás fortalecer tu capacidad cognitiva…

Beneficios nutritivos del aguacate
Destacado, Salud, Sin categoría

Beneficios nutritivos del aguacate

El aguacate, también conocido como palta, está valorado por sus propiedades nutritivas. Además es un fruto que puede añadirse a una amplia variedad de platos por su rico sabor y textura, incluso es el ingrediente principal del guacamole mexicano. Actualmente el aguacate “está de moda” entre las personas que buscan un estilo de vida saludable,…

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